El desgaste a causa del trabajo ha sido catalogado como una patología por la Organización Mundial de Salud e incluido en la listainternacional de enfermedades.
La fatiga, la aparición de sentimientos negativos y el estrés vinculado a la actividad laboral son los primeros síntomas del mal que forma parte de las dolencias relacionadas con el empleo o el desempleo.
La OMS clasificó el cansancio laboral como “un síndrome […] resultante de un estrés crónico en el trabajo que no fue gestionado con éxito” y que se caracteriza por 3 componentes: “una sensación de agotamiento”, “cinismo o sentimientos negativos relacionados con su trabajo” y una “eficacia profesional reducida”.
La patología forma parte de una nueva categoría denominada CIE-11, que determina tendencias y estadísticas de salud en el mundo. Esta dolencia en particular lleva el código QD85.
La OMS destacó que el síndrome “alude específicamente a fenómenos relativos al contexto profesional y no debe utilizarse para describir experiencias en otros ámbitos de la vida”.
También incluyen el recuento de muertes, enfermedades, lesiones, síntomas, motivos de encuentro, factores que influyen en el estado de salud y causas externas de la enfermedad.
La lista salió a la luz en 2018, fue adoptada en mayo durante la Asamblea Mundial y entrará en vigor el 1 de enero de 2022.
¿Cómo determinar si estamos ante un case de desgaste?En realidad no pasa por un diagnóstico médico y en opinión de algunos expertos se deben tomar otros factores como la depresión.
A menudo se piensa que este problema deriva de otros, pero puede llegar del hecho de no estar totalmente cómodo en el centro laboral, lo cual origina cambios abruptos en la forma de vivir que no solo afectan la salud sino también aumenta la recurrencia al consumo de alcohol u otras sustancias para escapar de la angustia.
¿Cómo enfrentarlo?Primero, compartir cualquier inquietud con su supervisor para buscar soluciones. Segundo, buscar redes de apoyo como amigos o familiares que ayuden a liberar la presión. Tercero, acceder a una actividad física diaria que se adecue al propio estilo de vida. Cuarto, dormir bien pues el sueño restaura y añade energía. Quinto, optar por otros empleos menos exigentes.
